Scoreboard |
ITB
02:00
DASH
3
ITB
00:02
TSM
0
MOUZ NXT
02:01
TSM
0
ITB
02:00
ALTERNATE
0
Falcons
02:00
Virtus.pro
1
FaZe
02:00
OG
0
Verdant
00:02
Anonymo
0
BIG
01:02
Virtus.pro
0
Falcons
02:01
Complexity
0
Revenant
00:02
ECSTATIC
0
OG
02:01
AMKAL
0
BIG
02:01
GamerLegion
0
Cloud9
00:02
paiN
1
Verdant
01:02
Revenant
0
Verdant
01:02
Sampi
0
Falcons
02:00
M80
0
Complexity
02:00
Metizport
0
Revenant
01:02
Alliance
0
Thayu 
| Forum |
ropz 2024 [cs2 fragmovie] 
FPS Pro Team Manager sur... 
Recherche AK-47 hardened... Actualité de la scène |
Compétitions |
| Forum |
Conseil musculation - 70 messages, 16069 vues
 |
1er message |
|
| Par CarnaGe USP - 16/05/2015 14:24:56 |
|
Y0p alors voila j'ai décidé de m'inscrire à la salle et de bien mangé :D Cependant je suis juste totalement pommé , je ne connais rien du tout. J'aurais aimé avoir des conseils sur des programmes pour débutants (assez décrits , genre séries/répétions/charges etc...) Vous allez peut être me dire que y'a des coach dans ma salle , oui il y en a , or je sais que je vais déménager dans 3 mois ( concours école d'ingé) donc je peut pas prendre d'abonnement et après avoir dit sa au mec , toute de suite j'ai senti que j'allais devoir me démerder un peu solo :D Pour faire les choses bien j'aurais également aimé avoir des conseils "alimentaire" , de ce que j'ai compris la bouff ça fait 60% du taff.(Je ne veut aucun complément alimentaire) Pour vous orienter, mon objectif n'est pas être énorme et sec , je veut juste prendre un peut de masse et sécher. J'ai jamais vraiment fait de muscu donc si vous pouviez me conseillez des programmes "adaptés" à sa ,ce serait cool ! |
|
Réponse #2 |
|
| Par hiz0w - 16/05/2015 14:32:09 |
|
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... |
|
Réponse #3 |
|
| Par KALIYSA - 16/05/2015 14:43:08 |
|
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... "Le bistrot". Il peut très bien en parler si il en a envie,mais est-ce qu'il y'a des personnes qui font de la muscu ici ? |
|
Réponse #4 |
|
| Par Jio - 16/05/2015 14:47:04 |
|
https://www.youtube.com/user/JeanOncheLeMusclay |
|
Réponse #5 |
|
| Par hiz0w - 16/05/2015 14:50:26 |
|
|
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... "Le bistrot". Il peut très bien en parler si il en a envie,mais est-ce qu'il y'a des personnes qui font de la muscu ici ? Nan mais il demande un truc vachement spécifique ! Genre je vais aller créer un topic pour demander des conseils sur des recettes de cuisines quoi x) |
|
Réponse #6 |
|
| Par lakrilz - 16/05/2015 14:58:21 |
|
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... "Le bistrot". Il peut très bien en parler si il en a envie,mais est-ce qu'il y'a des personnes qui font de la muscu ici ? Nan mais il demande un truc vachement spécifique ! Genre je vais aller créer un topic pour demander des conseils sur des recettes de cuisines quoi x) Fait alors ! |
|
Réponse #7 |
|
| Par hiz0w - 16/05/2015 14:58:51 |
|
|
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... "Le bistrot". Il peut très bien en parler si il en a envie,mais est-ce qu'il y'a des personnes qui font de la muscu ici ? Nan mais il demande un truc vachement spécifique ! Genre je vais aller créer un topic pour demander des conseils sur des recettes de cuisines quoi x) Fait alors ! ok cyril ! :D |
|
Réponse #8 |
|
| Par Gleos - 16/05/2015 14:59:10 |
|
Manges beaucoup Tu verras la graisse deviendra du muscle |
|
Réponse #9 |
|
| Par lakrilz - 16/05/2015 15:00:14 |
|
|
Mais omg ça existe des forums spécifiques pour musculation hein... "Le bistrot". Il peut très bien en parler si il en a envie,mais est-ce qu'il y'a des personnes qui font de la muscu ici ? Nan mais il demande un truc vachement spécifique ! Genre je vais aller créer un topic pour demander des conseils sur des recettes de cuisines quoi x) Fait alors ! ok cyril ! :D ;) |
|
Réponse #10 |
|
| Par Malicious - 16/05/2015 15:00:23 |
|
https://www.youtube.com/user/OutLawzFR/featured |
| Streams |
krL
|
1193 viewers | |
|
shox
|
898 viewers | |
|
ESWC PGW Open
|
||
|
Gaming LIVE
|
||
|
EPSILAN 13
|
||
|
Leetgamerz 2
|
||
|
ESWC CM TV 2
|
||
|
Clan-Mystik
|
||
|
E2G.TV - Venk CS:GO
|
||
|
Elysium TV
|
G2 Esports 
Ninjas in Py. 
