Malheureusement ce n'est pas tout à fait vrai.
Physiologiquement, le fait de passer de longues heures devant un écran sans respecter les pauses conseillées détériore bien la vue sur le long terme.

Néanmoin, d'après ce que je lis partout, la lumière bleue perturbe l'horloge biologique et le sommeil, D'où l'interrêt de la filtrer.

Je suis obligé de te contredire, puisque c'est mon métier (prévention des risques / ergonomie travail sur écran).

Les écrans ne détériorent pas la vue, et je m'appuie sur une étude de l'ASNAV (Association nationale pour l'amélioration de la vue) :
"Les heures passées devant un écran, si elles entraînent à la longue une fatigue visuelle, ne génèrent pas de troubles visuels. En revanche, elles constituent un excellent révélateur de défauts jusque-là passés inaperçus."

Mais aussi sur des propos de l'INRS (Institut Nationale de Recherche et de Sécurité) à propos des risques du travail sur écran :
"S'il n’a pas été démontré que le travail informatisé pouvait engendrer des pathologies visuelles, travailler devant un écran pendant plusieurs heures d'affilée peut entraîner une fatigue visuelle"

Je ne me permettrais pas d'affirmer une telle chose si j'en étais pas sûr ;)