Non, maintenant sa fait 5 ;) et franchement ce n'est plus une question de motivation. Mes petites envies quotidiennes sont de plus en plus faible, je me sens vraiment plus en forme, je respire mieux et j'ai retrouver le l'odorat (le genre de petit détail qui fait plaisir). J'ai jamais été de si bonne humeur et aussi peut stréssé ces dernières années. La clope nous donne l'illusion de nous déstréssé mais je me suis vite rendu compte que c'est l'inverse. Sa m'a vraiment changer et NxS, je commence a comprendre de quoi tu parlais quand tu disait que le résultat vaux de l'or ;)

J'avoue que j'ai encore une sensation étrange parfois. Avec les années la clope deviens dans notre quotidien aussi naturel que manger et boire, et après un repas j'ai souvent l'impression inconsciemment d'avoir oublier quelque chose, mais sa passera ^^

Par contre pas de nouvelle de ClemClem qui a arrêter hier, j'espère qu'il y arrive.

J'ai pas parlé de ca et je crois que personne l'a fait:

Vous avez pas eu une sorte de mega toux pendant 1 mois après avoir arrêté ?? (pas toute de suite après hein)

Tout à fait d'accord avec napalM, la cigarette électronique est très efficace, à condition d'y mettre du sien et d'avoir le matériel adapté.
Je n'ai pas refumé depuis le jour de la réception de mes premières cigarettes électroniques. Effectivement c'est un peu dur au début, on a du mal à trouver le liquide qui nous correspond et le nombre de modèles différents de cigarettes et d'atomiseur (clearomizer) ne facilite pas les choses.
En me baladant sur les fofo j'ai réussi à tenir, j'ai trouvé les liquides qui me correspondaient et le matériel, que j'ai fait évolué car les petites cigarettes (eGo) ne sont efficaces que quelques temps.
J'ai commencé avec du liquide en 18mg de nicotine, car j'étais un gros fumeur (plus d'un paquet par jour avant d'arrêter) puis j'ai réussi à descendre par palier, en changeant à chaque fois le goût de mon liquide lorsque je descendais en nicotine, pour ne plus avoir le repère qui me ferait dire que c'est moins fort qu'avant.
Bref, depuis 3 ans, je n'ai pas retouché une cigarette, l'odeur m'en dégoûte, même si je tolère facilement que quelqu'un fume autour de moi (pose avec les collègues / soirée entre amis).
Tout ça pour dire que la cigarette électronique est une très bonne solution si elle est pleinement intégrée et qu'on y met du sien et un peu d'investissement, ce fut pour moi le seul moyen de me sortir de la clope.
J'avais essayé avec les sucettes, qui occupent la bouche (doucement, je parle des sucreries !) mais cela abime les dents et la langue, sinon c'était pas mal aussi !
Après, si tu y arrives autrement, c'est tout à ton honneur !

depuis le jour où j'ai commandé mon cuboid et mon pico, j'ai plus retouché une cigarette. j'étais à 1 paquet par jour :D:D. par contre les liquides c'est vraiment pile ou face des fois.

LE problème c'est que tu as pas arrêté et que tu as juste remplacé un truc malsain par un autre truc dont on ne sait pas encore les potentiels effets néfastes :D !