Beaucoup de monde conseil la salle, le footing, le cardio....
Loin de moi l'idée de dénigrer ça mais pourquoi pas s'inscrire à un "vrai" (désolé ça sonne péjoratif) sport ?

Fzus du basket, foot, badminton, boxe, n'importe quoi qui te plait non ?

Enfin je sais pas perso j'ai toujours fais beaucoup de sport mais ça doit rester un truc qui m'amuse, les salles tout ça sans autre but que le culte du corps, je trouve ça chiant :/ (et assez malsain/narcissique mais ça après c'est mon avis)

Mais tu ne pourras jamais avoir le six pack ou des muscles sur tous le corps en jouant au foot, ou au tennis souvent les sportifs pro qui sont musclés le sont car ils ont des entrainements de musculation,fitness et autre style.
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Freeletics est bien je le fais aussi (tu me passera ton pseudo dessus :D) mais je pense déconseillé pour les personnes en sursurpoids parce que les sauts etc c'est déconseillé pour les articulations dans le cadre d'une obésité morbide. Il vaut mieux commencer par du rameur, la piscine ou du vélo.

Beaucoup de monde conseil la salle, le footing, le cardio....
Loin de moi l'idée de dénigrer ça mais pourquoi pas s'inscrire à un "vrai" (désolé ça sonne péjoratif) sport ?

Fzus du basket, foot, badminton, boxe, n'importe quoi qui te plait non ?

Enfin je sais pas perso j'ai toujours fais beaucoup de sport mais ça doit rester un truc qui m'amuse, les salles tout ça sans autre but que le culte du corps, je trouve ça chiant :/ (et assez malsain/narcissique mais ça après c'est mon avis)

oui je l'avais mis en favoris ce topic :)

je voulais savoir si des gens s'étaient déjà inscrit dans une salle de sport indoor ? genre les keepcool/liberty toussa toussa et si ça leur plaisait ? leur ressenti ?

moi qui suis un fan de sport co, j'ai fais du foot 10 ans et du ju-jitsu 4 ans, j'ai peur que la salle me lasse vite...

Non mais vous êtes au courant que si vous allez dans un bar gaming on va vous parler de gaming ? Que si vous allez à un concert de metal on vous parlera de metal ? Vous voulez que les mecs qui font du bodybuilding vous parle de théorie euclidienne ou je ne sais quoi d'autre ?

Pour les miroirs certe baucoup s'en servent pour se regarder mais la principale utilité c'est de pouvoir controler les mouvements sans regarder vers le bas et donc rester droit.

Oui les bodybuilder vont vous parler de protéines en poudre (ce qui n'est pas un mal mais ca c'est un autre sujet) et de muscle c'est leur domaine, oui les mecs qui font la méthode lafaye vont vous faire passer ca pour le culte parfait, oui les freeathlete vont vous dire que c'est bien se mourir a la fin de la séance... Ne vous attendez pas à ce qu'une personne passioné de chat vous parle d'oiseau.

Parce que il n'y a que des passionnés à la salle? On arrête le débat, à croire que j'en veux aux personnes allant à une salle de sport.

Mais tes exemples ne veulent rien dire. Perso, je vais à la salle pour me renforcer musculairment : surtout le bas du corps : football, fan de football? tu tiltes? Je pourrais trés bien rencontrer un fan de foot dans une salle de sport. Bref.

hf!

Il faut privilégier les féculents à indice glycémique bas (riz, patate, patate douce...) et éviter au maximum les pates, la semoule ce qui vient de la farine de blé :).

y en a plein de sorte de quinoa tu prends quoi ? du normal blanc ?